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燕麦香蕉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:15:40  阅读:7723+ 来源:本站原创作者:吴俊余

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

食材用料

香蕉2个相克食物燕麦片适量
万能炸粉适量 清水适量
花生油适量

燕麦香蕉的做法

  • 1.香蕉去皮,切4小段。

  • 2.准备燕麦片,万能炸粉。

  • 3.炸粉放入容器,倒入适量的清水拌匀。

  • 4.香蕉放入面糊,使其均匀的裹上面糊。

  • 5.再沾上燕麦片。(不要用筷子夹香蕉,用手就行了,否则香蕉的形状会难看的。)

  • 6.在裹面糊的时候,锅中放入花生油烧热。

  • 7.8成热油放入香蕉,不要动它,等香蕉定型了再翻面。

  • 8.两面炸成金黄色捞出。

  • 9.放在油纸上吸去多余的油。

  • 10.盛盘,没有放糖或者炼乳,就是原汁原味的燕麦炸香蕉。燕麦片有点奶香味,再加上甜甜的香蕉,味道绝对让你喜欢。

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