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补钙,你补对了吗?想要补钙的小伙伴速速看过来!

放大字体  缩小字体 2023-11-13 11:08:47  阅读:1414+

30年蓝瓶,国产钙源,品质守护!

1、为什么要补钙?

众所周知,钙是构成骨骼的重要物质之一。如果缺钙可能会导致骨质疏松,发生骨折。但钙还有许多其他的作用,例如钙离子能使凝血因子参与凝血的过程,避免人体过度出血、参与神经递质的合成与释放、激素的合成,等等。

以下是人类各个时期钙摄入量的推荐参考值,然而仅仅靠饮食补钙可能是不够的。



我们以成人期举例,成年人每日需要摄入800mg的钙,800mg 的钙相当于摄入4杯牛奶、25个鸡蛋、40杯豆浆的钙含量。相对来说,饮食补钙可能难以满足钙摄入量的推荐值。



所以,我们需要额外补充钙,来保证我们的钙摄入量充足~这支小蓝瓶是葡萄糖酸钙口服溶液,单只钙量110mg,并且是葡萄糖酸钙+乳酸钙双重有机离子钙,相比较固体的钙片,液体的离子钙更好吞咽、好吸收,不易便秘~ 水果口味,酸酸甜甜,适口性好,非常适合用于补钙~



2、钙的正确补充方法:

补钙最好在饭后进行。

0~12个月婴儿:一次5毫升,一日1-2次

13~48个月幼儿:一次10毫升,一日2-3次

4-11岁儿童:一次10毫升,一日2-4次

大于11岁儿童:一次10-20毫升,一日2-3次。

成人:一次10-20毫升,一日2-3次。

严重缺钙者,遵医嘱。

3、补钙常见问题

Q1:不同年龄段怎么喝?婴幼儿可以喝吗?

A1:三精蓝瓶钙是全阶段人群都可以服用的婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女、中老年阶段都有补钙的需求。饭后服用。具体用量请详细阅读说明书或谨遵医嘱。

Q2:孩子每天喝牛奶,还需要再服用钙补充剂吗?

A2:儿童在4-10岁这个骨骼发育的关键期,对钙的需求量非常大。日常膳食无法满足儿童的生长需求,除了每天喝牛奶外,额外补充钙制剂是很好的补钙方法。切记不要直接把钙剂加到牛奶中一起喝!

Q3:可以和维生素D一起服用吗?

A3:可以的,维生素D是人体所需的微量元素,可以促进钙吸收所以维生素D与三精蓝瓶钙一起服用可以达到更好的效果。



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