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麻辣牛肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 06:13:32  阅读:3126+ 来源:本站原创作者:汤加丽

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

牛肉600克相克食物干辣椒适量相克食物
花椒适量 姜片适量
八角适量桂皮适量
橘皮少许 生抽适量
老抽适量适量
适量相克食物 花椒面适量
辣椒面适量孜然粉适量
适量 陈醋少许
炒香芝麻适量丁香少许

麻辣牛肉丝的做法

  • 1.将牛腿肉洗净切去筋膜。

  • 2.顺着纹路改成大块,这样切更便于将牛肉撕成丝。

  • 3.准备好香料,将八角、桂皮、陈皮、花椒、干辣椒、姜片、蒜、香叶等装入调料包备用。

  • 4.冷水下锅,待大火煮沸后加入料包,放入盐、老抽、生抽、再次煮沸后转中火炖2小时左右,至牛肉可以被筷子戳透,沥水取出。

  • 5.卤好的牛肉。

  • 6.待牛肉彻底放凉,手撕成丝,装入容器放进微波炉烤10分钟后取出。

  • 7.锅中油烧热,待锅边缘略微起烟调小火,倒入辣椒粉煸出红油、再放入孜然粉、花椒粉继续煸出香味、倒入陈醋、老抽、生抽,少许清水,搅拌均匀后加入糖,煮至酱汁微沸,保持小火,下牛肉丝翻炒,待牛肉丝裹上酱汁,倒入炒熟的芝麻,拌匀,好吃美味的牛肉丝出锅啦。

  • 8.成品图

  • 9.我用牛肉丝摆成的松树

  • 10.这样的晚餐需配美酒

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