原标题：胖人=“湿重”健身瘦身常做2件事，这3个当地不会再凸起！
水分或许是近年来人们在摄生范畴常常说到的一个词。水分是怎样发生的？夏日凉快，长时间熬夜，压力过大，喝酒或许使身体发生水分。湿润是万恶之源。假如湿重，或许会引起月经失调、关节痛苦，以及一些妇科炎症或其他疾病。那我怎样知道我的身体里有没有水分呢？当水分太重的时分，这三个当地就会鼓起来，常常做两件事，体内的湿气“跑光”！
水分太多？这三个区域或许会凸起：
1.腹部拱起：许多女人或许会因为腹部拱起而困扰，而腹部拱起很简单失掉。其实，许多女人的腹部拱起，并不是因为肥壮，而是因为体内水分过多。当水分不能自行散失时，就会在女人腹部堆积，然后很简单构成腹部拱起。
2.痤疮凸出：假如脸上有痤疮，或许是水分过多所造成的。因为女人体内水分较重，简单引起内分泌紊乱，然后构成毒素堆积。当毒素堆集到某些特定的程度，就会在脸上构成痘痘突起，还或许会呈现皮肤水肿、面部油腻等。
3.起”，舌头就会变得又厚又腻，乃至像齿轮相同。
做两件事来协助排出湿气！
1.食物除湿：假如体内水分过多，可以终究靠食物来去除。比方平常可以多喝些枸杞芽茶和姜汤或益气养血的食物，但大部分被回绝的食物都是凉的，所以在月经期间最好仍是不要吃。
2.穴道除湿：人体上有许多除湿口。定时叩击这些除湿口可促进除湿，如肘窝曲池穴、膝窝魏中穴、腋窝鸡圈穴等，每天叩击揉5分钟，不仅能促进血液循环，还能协助人体扫除水分。
湿气对人体健康损害很大，特别是对女人来说，它还或许引起妇科炎症。假如发现身体这三个部位变得“凸出”，或许是因为体内水分过多所造成的。在生活中常常做这两件事可以在必定程度上协助身体扫除水分，防备妇科炎症等。
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