原标题：【天使说健康】爱日子爱健康，市中研附院抗疫前哨医疗队员教您疫情期间居家防护留意关键
本期健康防疫“小天使”——天津市第一批援助武汉医疗队员、市中研附院ICU护士长王玥
咱们好
现在疫情防控整体向好，这与咱们一直以来的尽力密不可分。可是，仍然处于防控疫情开展关键时期，下面就为咱们简略介绍一下防疫期间居家健康防护办法，为咱们的健康助力！
1. 坚持杰出的日子小习气，早睡早起
2.准时就餐，养分均衡，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果
3.坚持大便晓畅，恰当吃一些富含膳食纤维的食物
4.在家里恰作为一些运动，不宜久坐，避免下肢静脉血栓构成。有缓慢疾病的患者要记住准时服药，特别是心脑血管疾病、糖尿病的患者要守时监测血压、血糖，呈现不适当即就医
5.坚持情志愉快，可以精确的经过自己的喜好挑选喜爱的书本，听一听舒缓的音乐，放松心境
6.假如外出记住正确佩带口罩，避免除人员密布场所，留意手卫生，不要用脏手揉眼睛，特别是小朋友
7.家里每天守时开窗通风，坚持室内空气新鲜
8.正确运用各类消毒剂，含酒精的消毒剂不要喷洒运用，留意消防安全.假如运用含氯消毒剂应避免氯气损伤气道，留意开窗通风
9.留意衣物应勤洗勤换，外出与居家衣服要分隔，坚持卫生。
以上是疫情期间一些居家的防护办法，期望有时机可以为咱们供给协助。只需咱们都做好自我防护，坚持杰出的心思状况，信任不久咱们就可以打败疫情！
修改：常恬然
校正：雷春香
责编：陆 静
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