原标题：【曙光·节气】大寒节气，阴极护真阳
诗韵 | 节气
2020/1/20
大寒
言鹿
草木多颓敝，孤梅扮俏妆。
若非寒彻骨，何故念春阳。
节气小百科
大寒，是二十四节气中的终究一个节气，公历1月20－21日交节。同小寒相同，大寒也是表明气候冰冷程度的节气。在我国部分地区，大寒不如小冰冷，但在某些年份和滨海少量当地，全年最低气温仍然会呈现在大寒节气内。这时节，人们开端忙着除旧饰新、腌制年肴、预备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物，由于我国人最重要的节日——新年就要到了。
节气 | 摄生
大寒阴极护真阳
沪上这大寒真的让人感触到了冬季的冷，其实更多的还有人去城空的冷清。阴极则需护真阳。 人的阳气是我国人对生物的能量、免疫体系的朴素表达，它供给人体各脏器的运转，是机体的防护体系。当阳气衰弱时或许兴奋时，各种疾病接连不断。而在阴寒备至的大寒节气，咱们尤为留意维护本身的真阳之气。
大寒需固护肺卫之阳气。卫阳充盛，可以使咱们防止伤风，防止病毒包含近期盛行的新式冠状病毒的感染。人们常说的玉屏风散、黄芪、党参，特别人参能大大的进步咱们免疫体系，增强卫阳之气。而免疫低下者，极易遭到病毒细菌的感染。王晓苏等用过查询研讨发现，免疫抑制宿主(immune compromised host,ICH)肺部感染首发症状多为发热、咳嗽(44.72%)，多有中性粒细胞的增多和淋巴细胞的削减(89.5%)；印象学体现多为斑片状影(52.0%)，痰培育成果多含奇特变形杆菌(40.2%)。（王晓苏,梁家宁,杨揆,等..免疫抑制宿主肺部感染临床特色的查询与剖析.今世医学Contemporary Medicine.2019年33期 ：11-15）
大寒需固护脾胃之阳气。脾胃好像咱们每家每户的炉灶，火候的巨细决议了咱们菜肴烧得好坏，当咱们应该大火猛炒时，却在炉膛里泼上冷水浇灭炉火，食物就无法烧熟，相同道理，当小火慢登时却用猛火，则会使食物烧焦。大寒严冬，周遭冰冷却吃生冷的食物，会熄灭咱们的胃火，是咱们的胃粘膜下血管缩短，导致粘膜缺血水肿，溃烂溃疡，呈现消化不良，泛酸，痛苦，怕冷。此刻，需热姜水服下，去除寒气，康复脾胃之阳气。
大寒需固护肾阳之气。肾为先天之本，人之一生莫过于肾气最重。试验研讨发现肾阳虚模型小鼠胸腺安排形状和超微结构发作改动，脾细胞淋巴细胞转化率下降，Th1类细胞因子IL-2和IFN-γ，水平也显着下降，而Th2类细胞因子IL-4活性显着上升，细胞凋亡率升高，下丘脑-垂体-肾上腺轴激素水平下降。一起，从485个脑基因中挑选到36个具有显着性的与免疫相关脑差异表达上、下调基因，并作了进一步剖析。 经过服用金匮肾气丸对上述这些反常可发挥免疫调理作用。提示，肾阳虚模型小鼠胸腺安排形状和超微结构被损坏，并经过免疫相关基因的改动而引起Th1类和Th2类细胞因子失衡和细胞周期通路阻滞，导致机体免疫功用发作紊乱。金匮肾气丸可以终究靠调整细胞因子水平，进步肾上腺轴激素含量，下降淋巴细胞凋亡然后改进胸腺功用，调理免疫功用失调。一起，从器官到细胞直至基因水平进步一步证明中医的肾阳虚证与下丘脑-垂体-肾上腺皮质-胸腺轴功用低下有关。肾阳气的固护需防止过度房事，防止过度劳累。（颜亭祥. “劳倦过度、房事不节”肾阳虚模型下丘脑—垂体—肾上腺皮质—胸腺轴的改动及分子免疫机制的研讨.山东中医药大学报：国家天然基金）
阳气好像咱们这地球离不开的太阳，固护阳气将为咱们顺畅度过酷寒供给有力保证，为咱们迎候新年，不懈斗争完成巨大我国梦供给健康保证。
作者 | 吴欢
传统中医科
副主任医师
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