痔疮是常见肛肠疾病，绝大多数人都遇到过，发病面很广，不管老少男女，甚至有“十人九痔”说法。人们对它可谓是疾恶如仇，不只痛苦难忍，连日常行走、坐、便利都会受必定的影响。那么痔疮是怎样发作的呢？
痔疮一般都坐落肛门，分为内痔、外痔和混合痔，其病因医学上有两种说法！
其一是静脉曲张，以为痔疮是因为直肠下段黏膜静脉，以及肛管皮肤下静脉，发作曲张、扩张和淤血等形成。
其二是肛垫下移，以为痔是正常结构，但因为某些原因，导致肛垫呈现异常并合并呈现症状时，才需求医治。
以上第二种说法，是现在人们广为承受的，医治以消除症状为主，并非是医治痔本体。其诱发要素较多，主要有久坐、长时间喝酒、便秘等。日子中应该削减这类习气和问题，以下三个小好方法可以帮你远离痔疮，早知早好。
1、少吃辛辣影响重口食物
辛辣食物很多人都十分喜爱，夏天吃烧烤、烤串，冬季吃火锅，再配上酒水，真是让人恋恋不舍。可是这些食物会对直肠和肛门形成影响，影响它们正常活动，导致便秘、排便困难，然后引发痔疮。
所以这些食物需求削减食用，饮食留意清淡均衡，可以防备和改进痔疮病症。
2、少吃油腻食物，多饮水
油腻食物进食后简单堆积，黏连在肠壁上，形成消化不良，然后形成便秘，而便秘又是痔疮的根本原因之一，所以油腻食物也要少吃。
此外喝水也可以防备痔疮，水可以改进肠道枯燥环境，改进大便干结，不易排出状况，然后削减痔疮呈现。
3、常常做深蹲提肛运动
除留意以上饮食上的习气外，日常可以多做做深蹲和提肛运动，这样做才可以增强肛门括约肌的缩短和舒张才能，然后防备痔疮发作，还可以更好的下降痔疮复发。
中国人饮食文化源源不绝，各种美食多不胜数，可是饮食的不良简单导致痔疮，还简单引发其他病症，影响身体健康。
痔疮作为常见且简单复发的病症，日常中必定要留意饮食，多测验这三个小好方法，让痔疮不再困扰。
除此之外，还需求留意睡觉质量，以及控制情绪等，这些也是引发痔疮的常见要素。饮食均衡、日子作息规则、不久坐、多运动、少喝酒，才是防备痔疮的最好方法。
