我们也都知道人都要弥补维生素的，并且维生素也是十分有必要这种元素了，但是有些人并不知道吃维生素关于自己有什么效果，乃至也不知道维生素有哪些忌讳，这样的话肯定是不可的了。那么维生素c的成效与忌讳是什么呢？
有些人在刷牙的时分就会发现有一点出血，实际上的意思便是由于牙龈出血了，所以如果有牙龈出血的状况，就可以弥补一些维生素c，有用避免牙龈出血。在避免牙龈出血的一起，还可以让牙齿愈加安定，牙齿就不简单松动了。
弥补维生素c的一起，需求知道相关的忌讳事项，否则就会引起许多不适的反响的。有些人在弥补维生素c的时分，还会用人参泡着茶喝，总觉得既能弥补维生素c还可以养身体，其实这两种食物是不可以一起服用的，因此在弥补维生素c的时分不可以吃人参。
毕竟维生素c是一种补品，并不是一种药物，其实有的人在患病的时分也会持续吃维生素c的，但是在伤风的时分会吃些消炎药，在吃消炎药的时分就不再适合吃维生素c了，否则就会加快维生素c分泌，这样就没有弥补维生素c的效果了，并且很糟蹋。
