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睡硬枕头会头疼吗枕头不合适的坏处

放大字体  缩小字体 2021-06-24 09:04:17
睡硬枕头会头疼吗枕头不合适的坏处

  随着社会的发展,人们对于生活的质量、品质的要求也越来越高。枕头,是人们生活中必不可少的生活用品,保证一个好的睡眠,才是好生活的前提。然而在现实生活中,一些人对于枕头的软硬选择出现了误区,认为睡硬枕头会达到特定的治疗功效,其实这种理解是错误的。

  

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  我们在枕头的发展历程中也不难发现,硬枕头的出现不过昙花一现,在古代曾出现过陶瓷枕头,但由于太硬,只能做收藏品用。枕头作为一种睡眠工具,是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,它是需要随着我们的睡眠姿势而不断的去调节高度。睡觉时维持颈椎的正常生理状态,才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。

  正常人睡硬枕,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理状态长时间保持一定姿势不发生改变,会使颈部某些局部肌肉过度紧张。同时由于颈部与枕头的接触面积小,增加颈椎压力,使颈肌疲劳。久而久之,颈部肌肉就会发生劳损、挛缩,促使颈椎位置发生微小变化,引起颈部神经根和血管受刺激或压迫,出现反射性痉挛,甚至造成脑部供血不足,产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛等一系列的不良症状,甚至会引起落枕、颈椎病。

  从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时须采用软硬适度枕头,以便于睡觉时的随时调节,达到舒服、放松的状态,因此在今天看来睡硬枕头好这个观点是错误的,硬枕头容易造成头疼、颈椎劳损,不利于颈椎的保健。

原标题:睡硬枕头会头疼吗枕头不合适的坏处

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