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宝宝辅食三文鱼松

放大字体  缩小字体 2020-04-22 04:51:04 来源:腾讯美食作者:责任编辑NO。魏云龙0298

三文鱼含有丰厚的不饱和脂肪酸,可在人体内转化成DHA,促进宝宝大脑视力发育。易消化吸收,特别合适给宝宝做辅食用。

美国FDA主张,6月龄到2岁左右的宝宝,每周吃2~3次大西洋鲑鱼(Salmon),每次是1盎司(大约28.35g)。

三文鱼松

预备食材

三文鱼 100g

柠檬 2-3片

主张月龄:7个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。

*本食谱的制造量不代表宝宝真实的食用量,妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。

过程分化

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三文鱼去掉鱼皮。

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切成稍厚的片。

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柠檬片腌制三文鱼15min,去腥。

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三文鱼上锅蒸10min。

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三文鱼倒入辅食机略微打碎。

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锅内无油,小火炒至微黄。

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再次倒入辅食机,打成细颗粒。

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再倒入锅内小火炒至呈微黄色。

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第三次倒入辅食机打碎即可。

-10-

三文鱼松完结。

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