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春天要多吃这菜5块钱做一盘色香味齐全吃的养分还健康

放大字体  缩小字体 2020-04-02 17:09:48  阅读:3524+ 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

四月的钟声立刻就要敲响,尽管还没有到夏天,可是很多人面临热火朝天的油腻饭菜现已感到没有食欲了。那么今日小哥就教我们用鸡蛋和三种简略的食材,本钱用不了5块钱,轻松做出一道爽口开胃的凉拌菜。

这道凉菜再家宴上必定要有,好吃美观,养分均衡调配,清淡爽口,解馋解腻,一上桌就被抢光,真实太好吃了。并且这道凉拌菜不只好吃,制造工序也特别简略,真的是养分健康又快速。一同来学学吧。

食材:鸡蛋,菠菜,胡萝卜,食用油,蒜,干辣椒,白芝麻,生抽,香油,陈醋,盐,白糖,味精

做法

1. 预备两把粉丝,用温水泡上。

2.预备一把菠菜,清洗洁净。将菠菜滤水今后,放在案板上,切成段。

3.预备一个胡萝卜,清洗洁净,先切成片,最终切成丝。

4.打上两个母鸡蛋,用筷子均匀拌和。

5. 将平底锅中倒入少量油,将拌和均匀的鸡蛋倒入其间。将倒入的蛋液摊成鸡蛋饼,随后将鸡蛋饼翻面,定型今后将鸡蛋倒出来晾凉。

6. 在锅中倒入一半水,待水烧开今后,把粉丝放在热水中烫一下。预备一碗凉水,一分钟今后,将粉丝捞出倒在冷水里边掏凉。把菠菜也放入热水中,焯一下水,烫熟今后捞出,用凉水掏凉。胡萝卜也放入热水中,煮一分钟即可捞出。

7. 把鸡蛋饼卷起来,切成条。

8.预备一个碗,将菠菜胡萝卜,鸡蛋粉丝放在一同。

9.切点蒜末,放入小碗中。将小碗中放入一点干辣椒,放上一勺白芝麻。将锅中煮少量热油,将热油倒入装油干辣椒,白芝麻和蒜末的小碗中,用热油烹出香味。用筷子均匀拌和,加点生抽,香油,陈醋,盐,白糖,少量味精,用筷子拌和均匀,凉拌调料即完结。

10. 将小碗中的调料倒入装有鸡蛋,菠菜,粉丝,胡萝卜的碗中,用筷子一同拌和均匀。拌和均匀今后即可装盘,如此一道甘旨的凉拌菜就能够上桌了。

温馨小贴士:粉丝刚开始的时分最好用温水泡,由于冷水浸泡出来的粉丝会比较硬,而开水烫出来的粉丝会没有筋道。温水泡出来来的粉丝口感最好。

用两个鸡蛋,一个胡萝卜,两把粉丝,一把菠菜就能够轻轻松松的做出这道甘旨凉菜了。在口感上不输给任何饭馆,一上桌就被抢光了。并且爽口开胃,在温度较高的时节食用再适宜不过了。我们抓住学起来吧,学会了做给家人吃,确保他们都很喜爱。并且在款待客人,美观又好吃,让你的体面加倍。

今日小哥的凉拌菜就共享到这了,期望我们我们能够做出好吃又美观的凉拌菜。最终别忘了加重视哦,我们每天都共享甘旨的家常美食。

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