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冬季这样吃鱼连汤都不剩

放大字体  缩小字体 2019-11-22 17:48:12  阅读:7417+ 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

铁锅炖鱼贴饼

三道鳞鱼1500克

冻豆腐250克

小葱3棵、香菜2棵

大蒜6瓣、生姜5片

干辣椒3个、郫县豆瓣酱1汤匙

生抽酱油1汤匙

老抽酱油1/2汤匙

料酒1/2汤匙、白糖1茶匙

食盐少量、食用油适量

饼的食材

玉米面150克、面粉150克

白糖5克、食盐1克

酵母粉2克、温水160克

1.三道鳞鱼从脊背剖开,清洗洁净;

2.准备好配料:大蒜6瓣、生姜5片、干辣椒3个、小葱3棵、香菜2棵、郫县豆瓣酱1汤匙;

3.豆腐250克提早一天切片冻好,备用;

4.将150克玉米面、150克面粉、5克白糖、1克食盐、2克酵母粉放入和面盆中;

5.参加160克的温水和成润滑的面团;

6.将玉米面饼醒发至2倍大,一同开端用铁锅炖鱼;

7.加热铸铁锅,放入适量的玉米油和猪油一同加热至6成热;

8.参加葱姜蒜,干辣椒一同煸香;

9.参加1汤匙的郫县豆瓣酱一同翻炒;

10.将清洗洁净的三道鳞鱼放入锅中,煎至鱼身变色;

11.鱼肉变色后,淋入料酒、生抽和老抽酱油,再放入1茶匙白糖和适量食盐;

12.参加适量的开水,漫过鱼身即可;

13.放入冻豆腐片一同炖煮30分钟;

14.在铁锅的上沿刷上一层食用油;

15.将醒发好的玉米饼胚放入锅沿,按扁;

16.玉米饼码一圈,盖上盖子,中小火再炖煮10分钟,开盖撒入葱花和香菜即可!

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