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来聊聊中老年人关怀的那些事...
作者：燕梳楼
前不久，闻名摄生专家梅先生逝世了，享年59岁。
还不到退休年龄，间隔我国均匀寿数更是差了10几岁。
14岁学习长拳，25岁操练太极，终身重视摄生，开过许多摄生讲座，宣布过许多摄生理论。
可是，这位大师仍是没能逃过宿命，早早就走了，令人扼腕叹息。
原本这是件悲痛的音讯，但却引发了一片热议。这源于人大教授陈传席发在朋友圈的一句话：
训练摄生无益龟龄，他在摄生专家中算是高寿的。
摄生不龟龄，莫非作死才龟龄？
1
关于摄生不龟龄，有人举出一长串比方。
都说舞蹈能龟龄，跳舞的陶金36岁走了；
都说早训练能龟龄，天天在中央电视台教咱们早操的马华36岁走了；
都说学佛能龟龄，向佛的陈晓旭42岁走了；
都说歌唱能龟龄，歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔别离于30多、40多、50多岁走了；
都说笑能龟龄，一辈子诙谐、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了，李咏才50岁也走了；
都说勤动脑，多动手指能防备老年痴呆，闻名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情，动手动脚动全身也痴呆了…
同样是摄生大师的谭延闿，好书法爱美食，成果只活了50岁；
太极拳名家寿数均匀也就60岁左右，还赶不上全国人均寿数。
而关于不运动反而龟龄的却不乏其人。
杨振宁说自己从不训练，快100了；
周有光活到112岁，也说龟龄经历便是从不训练；
抽烟喝酒乃至还吸毒的张学良，居然还活到100多岁。
莫非真的越摄生越折寿？
2
当然不是。
咱们需求养的不是生，是脑子。
任何跟风的非此即彼和强制自己都是过错的。
人是天然的一部分，咱们得信任天然规则，遵从天然规则，然后在适应天然规则中调整自已。
顺，则寿。
假如不是摄生，或许梅大师、谭大师还活不到50多岁；
假如不喝酒不抽烟，或许张学良还能多过10几年。
这才是科学的辩证心境。
比方说国际最龟龄的国家日本，均匀寿数超越80岁，这与他们长时间操控清淡、低脂肪的饮食习惯有关。
政府乃至强制瘦身，不然就要承受政府相关部分的饮食操控教育和法令处分，所以，日本几乎没有胖子。
所以说，摄生仍是有用的。
图片来历：视觉我国
而梅先生尽管满腹摄生理论，兼具形意太极，但作为中医论坛副主席、太极拳副会长，也经不住长时间出差应付和饮食不规则，患上肠癌也就家常便饭。
所以说，最好的摄生真的不是训练，而是不应付！
不然你便是练就腹肌八块、肌肉紧绷，那也逃不过李小龙式的命运。
更别提什么朋克摄生了，熬最深的夜，最贵的面膜也救不了你。
健康日子不一定龟龄，可是废物日子一定会短寿。
3
其实，人的寿数决定要素是一个非常复杂的体系。
有基因要素，有性情要素，有意外要素。但不论哪一种要素，这世上全部病，都是由于免疫体系吃了败仗。
全部的冤枉、纠结、愤恨，终将化作一场免疫风暴。
有多少人死在负面心境之下？
有一位朋友，由于两边都是独生子女，结婚后一向和女方家人住在一起，屡次和妻子主张搬出去住，妻子都以孩子没人带为由回绝。
后来，他逐渐的就不再提起此事。
再后来，他查出肝癌晚期。临逝世的前一晚，他拉着妻子的手说，由于我很爱你，所以我不愿意损伤你。但我日子在这样一个咱们庭里边，要照顾到全部人的心境，就只能把自己的不高兴压在心底。假如有来世，咱们能搬出去自己住吗？一个只要咱们和孩子的家。
所以，咱们只知道各种摄生，却不知道摄生最重要的是心境。
当一个人无法开释自己合理心境的时分，这种心境就会向自已的身体发起进犯，终究损坏咱们和免疫体系直至瘫痪。
比方，肾主惊骇、肝储愤恨、肺藏哀伤，严重的人损肠胃，好强的人偏头痛，缺乏自信的人简单得糖尿病等…
何谓摄生？首在养心！
4
不怕摄生，就怕跟风。
谁都怕死，但许多摄生办法，真的便是作死。
比方有的妈妈相信偏方，孩子患病居然喂蝌蚪，不知是真没文明仍是一孕三年傻？
许多白叟膝盖欠好本是常事，但有的居然自己给膝盖放血，把好好的膝盖给弄残废了！
小时分长湿疹，我妈传闻吃蟾蜍能够治，买来煮了不只逼我喝汤，还要生吃蟾蜍的胆，说是清热解毒，没把我毒死真是算命大。
还有什么撞树摄生、上吊摄生、匍匐摄生…
真是开了视野，每天早上的公园便是活脱脱一个“华山论剑”，估量七大门派掌门人看了能吓个半死。
重视摄生自身不可能有错。但假如过于重视身体的“保护“，反而过于矫情，忘掉身、心、灵的相融共生，才是寿数的暗码。
一边工于心计忙于功利，一边喝茶保健？
一边纸醉金迷应付不断，一边勤于训练？
一边压抑情感操控心境，一边化装保养？
没有用的。顺，才是最好的摄生。
什么是顺？便是适应天然，依从心里，顺势而为。
全部的悖逆和拧巴，都是在减寿。
5
生命有时在于运动，但有时也在于静养。
蜜蜂劳碌命不长，乌龟性迟活百年。
乌龟没有兔子跑的快，但寿数要比兔子长得多。慢慢来不要急，慢性子的人常常比急性子的人要龟龄。
这世上原本就没有千人一面的摄生办法。那些公式化的健康目标，害人不浅!
每一个人都有共同的生理体系。常常训练身体的人不一定就健康，但不常常运动的人也未必就多病。那些病歪子，终年药不离口，却过了一年又一年；而那些强健无比天天训练的人，有的却瞬间倒下。
假如每天测体重，量血压，控脂肪，每天如履薄冰、战战兢兢，那过的是什么日子？那是日子过你。没有了日子的高兴，也失去了人生的趣味。
关于白叟来说，有病是常态，无病是破例。
而关于年轻人来说，少一些愿望，多一些沉着。
懂得爱自己，不只仅是住最好的房子，吃最精美的好菜，更要忠于心里，依从心境，尊重和敬畏身体里宣布的每一个信号。
摄生千万法，科学榜首法。
富贵在天，存亡由命。患病了也不要惧怕，有病就治，有药就吃。
顺其天然，笑对归宿；做好计划，留好后路。剩余的全部交给“命运”组织便是了。
燕梳楼：专栏作家，不以码字为生的固执文人，三观还算规矩，心境根本安稳，会谩骂更简单流泪。被誉为最具情怀的危险写作者。多篇爆文全网阅览超越千万+。转载请联络原作者。
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