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虾仁烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:53:13  阅读:8347+ 来源:本站原创作者:张力尹

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

青虾10只相克食物豆腐1块相克食物
适量 五香粉适量
适量料酒适量
鸡蛋1个相克食物淀粉适量
大蒜3瓣相克食物1块相克食物
葱花少量

虾仁烧豆腐的做法

  • 1.青虾洗净

  • 2.切掉头备用,虾仁去皮去虾线

  • 3.收拾好的虾仁放到碗里加入五香粉,淀粉,鸡蛋,料酒腌制10分钟

  • 4.豆腐切小块

  • 5.焯水后捞出备用

  • 6.锅倒油,加入蒜片和姜片炒出香味

  • 7.加入虾头翻炒几下

  • 8.加入虾仁翻炒几下

  • 9.加水适量煮,煮开后加盐

  • 10.煮到汤汁差不多的时候挑去虾头

  • 11.加入豆腐块翻炒几下

  • 12.翻炒几下后调入水淀粉适量就可以出锅了

  • 13.装盘,上面撒上少量葱花即可

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